bcaa na

Hmm dlaczego najlepsze bcaa z hiteca? Niech ktos mi wypunktuje je na tle innych? izolat kozacki z qnt lub dymatize, z sciteca jest tanszy od koncentratu sciteca %-)

Jeśli nie szkoda Ci kasy to kreatynę bierzesz rano na czczo lub około-treningowo, białko według brak w diecie, bcaa około-treningowo, glutamina rano na czczo i po treningu.

Nie zgadzam się z wami. Odpuść sobie kreatynę. Chyba, że będzie to kre-alkalyn lub estr etylwy. Kup BCAA. Z TSE nie szalej od razu. Bardzo dużo osób ma problemy z tym suplem. Ciśnienie wali do głowy. Ja osobiście nie mogę brać więcej niż 4 dziennie. Zwiększaj stopniowo i sprawdzaj reakcję organizmu. Masz za mało białka. 180 gr to ledwo ponad 2 [...]

1g hmb rano, przed i po treningu, na noc bcaa 5-10g przed i po treningu. btw: mogłeś lepiej wybrać produkty

Na samym hmb i bcaa to do przyszlej zimy rzezby nie zrobisz. A zeby cos pomoc to za malo danych o tobie. Jakie przyzwyczajenia? Trening? Dieta?

ze względu na problemy ze zdrowiem wstrzymalem sie z braniem hmb+bcaa i zastanawiam sie czy jak wroce do odzywek to do tego nie dorzucic 2x reactora treca?? to w ogole ma sens, takie polaczenie??? i czego moge sie po tym spodziewac! z gory dzieki za odpowiedzi

1g czystego bcaa/10kg ciała. W trecu stężenie jest słabiutkie, wiec na Twoją wagę wychodzi ok 18-20 caps na porcję przed i 18-20 caps na porcję po treningu. Można brac mniej w zależności od kąta treningowego i celów. Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-11 17:20:42

No ja smakowe miałem, o tym pisze że zgage lekką miałem. Chyba żeby wziąc 500 ml wody zamiast 250 wtedy smak bylby mniej intensywny. Pokombinuje. jak ktoś zna jakieś dobre w smaku bcaa to chętnie sie dowiem, samemu nie sposób przetestowac tego co jest na rynku

sa w sumie przydatne zawsze ale np. takie bcaa szczegolnie w okresie redukcji kiedy zapotrzebowanie na bialko jest duze i znaczace

bcaa się przyda na redukcji ;]

jesli masz pieniadze i preferujesz bialko w formie aminokwasow BCAA to jest to dobra opcja leucyna twoim przyjacielem - jestem na tropie jej wplywu na wspomaganie redukcji szkoda ze tak malo czasu bo temat mega fascynujacy Gras masz moze cos wiecej juz gotowe w tym temacie ?? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2006-02-13 12:31:35

bcaa po treningu i ew. przed supercuts po posiłku a białko wg potrzeb ( ja zawsze jem białko na noc ) pozdro

Zastanawiam się jeszcze czy może nie zamienić AAKG na BCAA?

Stosujesz spore ilości kreatyny, bo aż 2 razy po 10 gramów dziennie. W takiej sytuacji cykl powinien trwać około 10 tygodni. Po tym czasie zaleca się zrobić przerwę. Można również stosować stałe, ale wtedy mniejsze ilości, około 4 gramów dziennie. Aminokwasy rozgałęzione BCAA stosuje się okołotreningowo. Minimum 1 gram na 10 kilogramów masy [...]

biegaj 20-30 min po treningu siłowym lub na czczo albo po spożytej porcji białka lub BCAA zdr

Miałem już przypadek z bcaa powder hiteca 1/4 prochu zapomniane w szafce i mniej więcej po trzech miesiącach od otwarcia pojemnika spróbowałem rano i powiem szczerze, że w południe i na treningu było ok, ale wieczorem z pierdzeniem nie mogłem wytrzymać myślałem, że jelita mi wykręci bąki szły jak bym upuszczał powietrza z balonu. Nie polecam [...]

Aha a powiem ci że : Super Mass Professional jest specjalnie opracowana odżywką, zawierającą wszystko, co potrzebne jest atlecie do możliwie najszybszego zwiększenia masy ciała. Szczególną zaletą tego produktu jest zapobieganie nadmiernemu tworzeniu się tkanki tłuszczowej, a więc zjawisku, które niemal zawsze towarzyszy stosowaniu odżywek [...]

jaki jest sens przyjmowania podczas diety nieredukcyjnej BCAA nie na pusty zoladek nie wiem sensowne na pusty czy konieczne ?? - neeeee

myslalem ze wiecej moglbys sie pobawic w jakies boozery tescia skoro tak to teraz trzymaj dobra miche , jak trzeba uzupelnij bialkiem/gainerem BCAA mozesz sobie wrzucic okolotreningowo i czekaj do nastepnego cyklu na krecie nie ma co kombinowac:) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-18 10:56:54

gdybyś miał ochotę na mix carbo i bcaa to tutaj masz opcj ciekawą: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html